Pour qui, pour quoi ?
Pour aider les personnes à se poser les bonnes questions, à se donner les bons moyens pour arriver à un but louable, juste, accessible.
Ce sont les gouttes d'eau qui font les grandes rivières !
Renforcement de l'Estime de soi,
Confiance en soi,
Renforcement du Discernement,
Apprendre à se poser les bonnes questions,
Choisir un projet accessible,
S'en donner les moyens par un acte (cet effort de vous est nécessaire),
Tout cela pour un Accomplissement de soi.
Je travaille cela avec vous au travers du Qi Gong.
définition du Qi Gong
Qi
se traduit par énergie, souffle vital
Gong
se traduit par le travail, la technique ainsi que la maîtrise, le but que l'on recherche à travers les exercices
Le Qi Gong est une discipline chinoise ancestrale (art martial interne) qui développe trois aspects essentiels:
Xing
la structure corporelle mais aussi le mouvement, la forme
Qi
le souffle vital (toutes les respirations, pas seulement celle des poumons mais aussi la respiration cellulaire, c'est l'énergie qui passe dans notre corps)
Shen
l'esprit, la conscience (traduit souvent par concentration mais sans rapport avec le mental, en effet Shen est en relation avec le coeur, c'est l'essence même de notre être)
Le Qi Gong vise à prendre conscience de notre Qi.
Cela va nous amener progressivement à ressentir un calme intérieur, un état de non-agir et de quiétude.
De cet état naît une joie profonde.
Ce calme dans la joie vient de la confiance et de l'acceptation de soi, quelle que soit sa condition physique, psychique ou sociale.
Le grand atout du Qi Qong est d'amener de la joie dans tous nos gestes quotidiens.
Quand nous aimons ce que nous faisons à travers chacun de nos gestes, la vie devient plus facile, plus fluide, plus harmonieuse, plus heureuse.
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